Frozen Peanut Butter Oat Cups

In der heutigen schnelllebigen Welt suchen viele Menschen nach einfachen, gesunden und gleichzeitig leckeren Snack-Optionen. Eines der neuesten und aufregendsten Rezepte, das in den letzten Jahren an Popularität gewonnen hat, sind die gekühlten Erdnussbutter-Oat Cups mit Schokoladengeschmack. Diese kleinen Leckerbissen sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch eine hervorragende Möglichkeit, den süßen Hunger zu stillen, ohne auf ungesunde Snacks zurückzugreifen. Die Kombination aus Haferflocken, cremiger Erdnussbutter und Schokolade sorgt für einen perfekten Snack, der sowohl Kinder als auch Erwachsene begeistert.

Frozen Peanut Butter Oat Cups

Entdecke die köstliche Welt der gekühlten Erdnussbutter-Oat Cups mit Schokoladengeschmack! Diese einfachen und gesunden Snacks sind perfekt, um den süßen Hunger zu stillen. Mit nur wenigen Zutaten wie Haferflocken, Erdnussbutter, Kakaopulver und Schokoladendrops bereitest du im Handumdrehen einen nahrhaften Genuss zu. Ideal für Frühstück, Dessert oder unterwegs. Lass deiner Kreativität freien Lauf, indem du verschiedene Toppings hinzufügst, und genieße einen erfrischenden Leckerbissen!

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Zutaten

1 Tasse Haferflocken (gerollt)

1/2 Tasse cremige Erdnussbutter (oder Mandelbutter)

1/4 Tasse Honig oder Ahornsirup

1/4 Tasse ungesüßtes Kakaopulver

1/2 Teelöffel Vanilleextrakt

1/4 Teelöffel Salz

1/2 Tasse Schokoladendrops (dunkel oder Milchschokolade)

Optionale Toppings: in Scheiben geschnittene Bananen, gehackte Nüsse oder Kokosraspel

Anleitungen

Muffin-Blech vorbereiten: Lege ein Muffin-Blech mit Silikon- oder Papierförmchen aus, damit sich die Oat Cups nach dem Einfrieren leicht herausnehmen lassen.

Trockene Zutaten mischen: In einer großen Schüssel die Haferflocken, das ungesüßte Kakaopulver und das Salz vermengen. Rühre die Mischung gut durch, bis alles gut verteilt ist.

Nasse Zutaten kombinieren: In einer separaten Schüssel die cremige Erdnussbutter, den Honig (oder Ahornsirup) sowie den Vanilleextrakt mit einem Schneebesen glatt und cremig rühren.

Nasse und trockene Zutaten vermengen: Gieße die nassen Zutaten in die Schüssel mit den Haferflocken. Rühre kräftig um, bis alle Haferflocken gleichmäßig bedeckt sind und die Zutaten gut vermischt sind.

Schokoladendrops hinzufügen: Füge die Schokoladendrops hinzu und hebe sie vorsichtig unter, damit sie gleichmäßig in der Mischung verteilt sind.

Muffin-Blech füllen: Portioniere die Hafermasse in die vorbereiteten Muffinförmchen und fülle jedes Förmchen etwa zu drei Vierteln. Drücke die Mischung fest zusammen, um sie zu kompakten Oat Cups zu formen.

Toppings (optional) hinzufügen: Wenn gewünscht, füge auf jedem Cup Toppings wie in Scheiben geschnittene Bananen, gehackte Nüsse oder Kokosraspel hinzu, um zusätzlichen Geschmack und Textur zu erhalten.

Einfrieren: Stelle das Muffin-Blech in den Gefrierschrank und friere die Oat Cups mindestens 2-3 Stunden lang ein, bis sie fest sind.

Servieren: Nach dem Einfrieren die Oat Cups aus dem Muffin-Blech nehmen. Bewahre sie in einem luftdichten Behälter im Gefrierschrank auf. Genieße sie direkt aus dem Gefrierschrank als erfrischenden Snack oder Dessert!

Vorbereitungszeit, Gesamtzeit, Portionen: 15 Minuten | 3 Stunden Gefrierzeit | 12 Portionen