Intervallfasten für Anfänger, Berufstätige und Faule: Wie Sie einfach Ihren Stoffwechsel anregen, Gesund abnehmen und langfristig ihr Traumgewicht halten … 10 Tipps zur optimalen Gewichtsreduktion

Intervallfasten für Anfänger, Berufstätige und Faule

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Wie Sie einfach Ihren Stoffwechsel anregen, Gesund abnehmen und langfristig ihr Traumgewicht halten

★ inkl. 10 Tipps zur optimalen Gewichtsreduktion ★

In diesem Buch wird das Intervallfasten ausführlich erläutert. Besonders auf die wichtigsten Methoden wird ausführlich eingegangen. Spezieller Wert wird dabei auf die 16:8 Methode und die 5:2 Methode gelegt.

Beide Methoden werden ausführlich erklärt. Zudem werden wertvolle Tipps gegeben, damit ein erfolgreiches Fasten mit der jeweiligen Methode möglich ist. 

Als besonderes Highlight haben wir verschiedene Rezepte beigefügt, welche direkt auf das Intervallfasten ausgelegt sind. Diese sind übersichtlich nach Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks/Desserts geordnet.

Man hat auf diese Weise direkt die Möglichkeit mit dem Fasten zu beginnen. Als Bonus gibt es zusätzlich jeweils noch 10 weitere Rezepte für Veganer und Vegetarier. Somit ist das Buch ein guter Ratgeber zum Thema Intervallfasten mit allen wissenswerten Fakten und zusätzlichen leckeren Rezepten.

Lesen Sie dieses Buch unbedingt, wenn Sie:

  • Ihr Gewicht reduzieren möchten
  • schon unzählige Diäten gescheitert sind
  • keine Lust auf weitere Diäten und Abnehmprogramme haben
  • langfristig und gesund abnehmen möchten
  • immer noch nach dem richtigen Weg zum Traumfigur suchen
  • einen Schritt für Schritt Leitfaden haben möchten, der Sie direkt zu Ihrem Ziel bringt
  • keine Lust auf stundenlange Recherche haben, um alle nötigen Informationen zu erhalten 

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